2018-11

どーも！ススムです。本日のレシピはヘルシオで揚げない「チキンカツ」です。ヘルシオを購入すると付属する説明書にも紹介されている人気のレシピで、油を全く使いませんので、とってもヘルシーです。材料●鶏むね肉　×　2枚●塩・胡椒　少々●パン粉　多め●卵　×　2個＜作り方＞１．パン粉をフライパンで、焦げ目がつくまで炒めます。２．食べやすい大きさに鶏胸肉を切り、塩コショウを振り、下味をつけます。３．溶き卵に鶏...